Existen más, pero vamos a darte 7 razones para adoptes un estilo de vida quiropráctico. El bienestar y la calidad de vida dependen en gran medida de la salud de nuestra columna vertebral y del correcto funcionamiento del sistema nervioso. La quiropráctica no solo se enfoca en aliviar el dolor, sino en restaurar el equilibrio natural del cuerpo, permitiéndonos vivir plenamente. Muchas veces ignoramos las señales de nuestro organismo hasta que el malestar se vuelve insoportable. Sin embargo, cuidar nuestra salud desde la raíz puede marcar la diferencia entre vivir con limitaciones o disfrutar de cada día con vitalidad.
7 Razones para un estilo de vida quiropráctico
1. Mejora la Salud de tu Columna Vertebral
Nuestra columna es el eje central del cuerpo, el sostén que nos mantiene erguidos y activos. Cuando sufrimos desalineaciones, incluso las más pequeñas e invisebles al ojo humano, pueden afectar nuestro bienestar general. Los ajustes quiroprácticosUn ajuste vertebral es un movimiento veloz, seguro, indoloro y de corto rango de movimiento con el que se consigue devolver la posición natural a las vértebras subluxadas. El ajuste permite recuperar la función biomecánica de la columna vertebral, permitiendo el libre flujo de los impulsos nerviosos entre el cerebro y el resto del cuerpo. Más ayudan a corregir estos desbalances, permitiendo que la comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo fluya sin interferencias. Un estudio publicado en el Braddom. Medicina física y rehabilitación sugiere que los ajustes quiroprácticosUn ajuste vertebral es un movimiento veloz, seguro, indoloro y de corto rango de movimiento con el que se consigue devolver la posición natural a las vértebras subluxadas. El ajuste permite recuperar la función biomecánica de la columna vertebral, permitiendo el libre flujo de los impulsos nerviosos entre el cerebro y el resto del cuerpo. Más pueden mejorar la movilidad y reducir el dolor en pacientes con problemas de columna.
2. Reduce el Estrés y la Tensión
El estrés es un enemigo silencioso que se acumula en nuestro cuerpo sin que lo notemos. Pasamos largas horas frente a una pantalla, cargamos preocupaciones en los hombros y nos olvidamos de respirar profundamente. La quiropráctica no solo alivia las tensiones físicas, sino que también ayuda a restaurar la armonía emocional. Diversos estudios han demostrado que los ajustes quiroprácticosUn ajuste vertebral es un movimiento veloz, seguro, indoloro y de corto rango de movimiento con el que se consigue devolver la posición natural a las vértebras subluxadas. El ajuste permite recuperar la función biomecánica de la columna vertebral, permitiendo el libre flujo de los impulsos nerviosos entre el cerebro y el resto del cuerpo. Más pueden reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, mejorando la sensación de bienestar y relajación.
3. Fortalece el Sistema Inmunológico
Nuestra capacidad para combatir enfermedades depende en gran parte de la comunicación eficiente entre el cerebro y el sistema inmunológico. Investigaciones en el Annals of Vertebral Subluxation Research indican que las personas que reciben atención quiropráctica regularmente muestran un fortalecimiento en su respuesta inmunitaria, lo que les ayuda a enfermarse con menos frecuencia.
4. Alivia Dolores Crónicos
Para quienes sufren de dolor crónico, cada día puede ser una lucha. Los medicamentos ofrecen un alivio temporal, pero no solucionan la raíz del problema. La quiropráctica aborda las causas subyacentes del dolor, permitiendo que el cuerpo se recupere de manera natural. Según un estudio en la Spine Journal, los pacientes con dolor lumbar crónico que recibieron ajustes quiroprácticosUn ajuste vertebral es un movimiento veloz, seguro, indoloro y de corto rango de movimiento con el que se consigue devolver la posición natural a las vértebras subluxadas. El ajuste permite recuperar la función biomecánica de la columna vertebral, permitiendo el libre flujo de los impulsos nerviosos entre el cerebro y el resto del cuerpo. Más experimentaron mejoras significativas en comparación con aquellos que solo recurrieron a tratamientos convencionales.
5. Aumenta la Energía y Mejora la Movilidad
Cuando el cuerpo funciona sin restricciones, nos sentimos más ligeros, más libres. Las interferencias en el sistema nervioso pueden provocar fatiga, dolores musculares y rigidez. Al recibir ajustesUn ajuste vertebral es un movimiento veloz, seguro, indoloro y de corto rango de movimiento que el quiropráctico realiza con las manos con el que se disminuyen los efectos de la subluxación vertebral. El ajuste permite recuperar la función biomecánica de la columna vertebral, permitiendo el libre flujo de los impulsos nerviosos y restableciendo la comunicación entre el cerebro y... Más regulares, el flujo de energía se restablece, permitiéndonos movernos con mayor facilidad y disfrutando de una vida más activa y plena.
6. Mejora la Calidad del Sueño
Dormir bien es un lujo para muchas personas en la actualidad. El insomnio y los despertares frecuentes pueden estar relacionados con la tensión acumulada en la columna. La quiropráctica ayuda a reducir la presión sobre el sistema nervioso, promoviendo un descanso más profundo y reparador. Investigaciones en la Journal of Sleep Research han encontrado una conexión entre la alineación espinal y una mejor calidad del sueño.
7. Favorece el Bienestar General
La quiropráctica es más que un tratamiento, es una filosofía de vida basada en el respeto por la capacidad innata del cuerpo para sanarse. Adoptar este enfoque es un acto de amor propio, una forma de decirle a nuestro cuerpo: «te cuido, te escucho y te permito sanar». Al mantener la columna vertebral en óptimas condiciones, no solo mejoramos nuestra postura y circulación, sino que también cultivamos una vida más plena y equilibrada.
Barcelona Quiropractic y un estilo de vida quiropráctico
La quiropráctica nos invita a reconectar con nuestro bienestar desde lo más profundo. No solo porque nos ayuda a aliviar tensiones, reducir el estrés en las articulaciones de la columna y disminuir nuestro dolor. La quiropráctica es mucho más si se convierte en un estilo de vida, ya que integra todos los planos que conforman al ser humano.
Por eso, desde Barcelona Quiropractic ofrecemos talleres y mircotalleres completamente gratuitos. Desde la práctica de la respiración, la alimentación en función del grupo sanguineo y de estiramientos y relajación.
Si alguna vez has sentido que el dolor o el estrés te impiden disfrutar la vida al máximo, tal vez sea el momento de darle una oportunidad a este camino natural hacia la salud y la armonía. Puedes contactarnos llamando o mandando un Whatsapp al 601059849 o bien desde aquí.
¡Estaremos encantados de atenderte!
REFERENCIAS
- Salmerón, Montse. Anatomía de la columna vertebral (I). Curvaturas, Barcelona Quiropractic, 2021, consulta el 17 de marzo de 2025. Disponible aquí.
- Cifu, David X. Braddom. Medicina física y rehabilitación, ed. 6, Elsevier Health Sciences, 2022, cap. 16, 316-420, ISBN 8413820669, 9788413820668, consulta el 17 de marzo de 2025. Disponible en https://books.google.es/books?hl=en&lr=&id=3U9XEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA316&dq=Journal+of+Manipulative+and+Physiological+Therapeutics+mas+movilidad+quiropractica&ots=BuLcDsD9C7&sig=DvkTKw-4wBZpki7tFhvA08SWoys#v=onepage&q&f=false
- Salmerón, Montse. Potenciar el sistema inmune es posible con un funcionamiento óptimo del sistema nervioso, Barcelona Quiropractic, 2020, consulta el 17 de marzo de 2025. Disponible en https://www.barcelonaquiropractic.es/potenciar-el-sistema-inmune-es-posible-con-un-funcionamiento-optimo-del-sistema-nervioso/
- Coulter, Ian D. et al. Manipulation and mobilization for treating chronic low back pain: a systematic review and meta-analysis, The Spine Journal, Volume 18, Issue 5, 866 – 879, consulta el 12 de marzo de 2025. Disponible en https://www.thespinejournalonline.com/article/S1529-9430(18)30016-0/fulltext
